孕妇可以吃鸡骨头吗？
当然可以，我整个孕期都一直在吃，而且我觉得炖得软软的鸡骨头非常的美味，尤其是把鸡汤喝完了，把汤渣拌着米饭一起吃，感觉特别棒！ 不过，需要说明的是，孕妇虽然可以吃鸡骨头，但应该少吃或者不吃烧煮的鸡肉，因为烧煮的鸡肉会产生致癌物质。建议孕妈妈食用蒸、炖、煨等烹调方式做的鸡肉，这样能尽量保留鸡肉中的营养成分。
另外，有研究表明，动物性脂肪如果摄入过多，会增加孕产妇患糖尿病和心血管疾病的危险；动物脂肪中所含的胆固醇，还是诱发高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的危险因素之一。 所以，为了孕期保健，孕妇应适量减少高热量食物的摄入，控制动物性脂肪的摄取量。
在调整饮食结构的同时，还应增加运动量来达到控制体重的目的。 因为运动不仅能增强心肺功能、提高肌耐力，还能帮助孕妇保持体重的平稳增长。 当然啦，孕期锻炼应该避免剧烈运动，比如快速跑、跳绳等，可以选择低冲击力的有氧运动，比如散步、游泳等。