狗狗来姨妈可以运动吗？
先上图，我家二哈刚刚来的大姨妈（第一次），正正好好一个月零5天！ 先说结果，可以运动！ 但是，不要激烈运动！ 不要剧烈运动！ 注意，是剧烈！ 我们一直给二哈做绝育准备，但是还没到年龄，所以来了大姨妈。
1、注意卫生，做好清洁工作；
2、不要剧烈运动（原因下面有讲）；
3、不要吃辛辣食物；
4、可以多喝红糖水，补血又止痛。 我家二哈来之前，我们做了很多功课，也咨询了专业医生，所以不用太担心。当然，如果是刚到性成熟的宠物，最好还是暂时避免配种，因为这个时候它们本身抵抗力不足，如果怀孕，存在难产风险。
关于经期是否可以运动这个问题，其实争议不小。 有的人认为，此时机体抵抗能力下降，不适宜进行任何体育运动。 然而也有人认为，经期适当锻炼有利于血液流通，减缓痛经等不适，并可以减轻经期的抑郁情绪。 其实，在合理控制运动量的情况下，运动的确能带来一些益处。 但必须指出的是，过度劳累可能导致经期延长、经量增加，甚至发生失血性休克。无论是否处于经期，疲劳都是有害的。 如果打算让心爱的它在这个特殊时期适量运动一下，应该怎么做呢？
1. 运动类型 适合女性的运动主要包括有氧运动、拉伸训练、力量训练等。 有氧运动包括慢跑、快走、自行车、有氧操课等，这类运动以“不伤”为原则，在月经期可以适当进行，但需注意休息，避免参加比赛或强度过高的运动。 另外，对于喜欢健身的女性，这个时期也可以继续练习，不过需要避免对腹压产生影响的训练，比如深蹲、举重来练腹肌；
2. 运动时间 每次运动时间控制在60分钟左右，不宜时间过长或过短。 在月经过后几天，可以进行一些增加肌肉训练，如添加引体向上、哑铃等器械训练，帮助恢复体能和增加肌肉含量，减少经期失血带来的体力透支感。 值得注意的是，女性在经期身体的柔韧性会较差，应避免剧烈运动，特别是球类、滑冰及滑雪、游泳等有身体接触或易受伤的项目，否则可能会造成意外。 目前对于经期运动与身体伤害的研究并不多，建议广大女性同胞，为了自身的健康和安全，还是要以“不动”为主，切忌逞强好胜，以免得不偿失。