苍鼠怀孕吃什么健康？
妊娠期胎儿生长发育所需要的营养只能通过母体摄入，所以母体的饮食是否得当，对胎儿的生长发育起着决定性的作用。怀孕期间的孕妇除了需要补充各种营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等）以外，还需要特别增添5大营养素：
第一、维生素维生素是维持生命的要素，然而却有6种重要的维生素是鼠类体内不能合成的，须从饲料中提供，这些维生素被称为“类维生素”。它们的重要作用是：防止亚硝酸胺的危害，避免细胞角质化，保护白细胞及提升身体的免疫力。这些维生素分别有：维生素A、B、C、D、E及K。
第二、钙质钙质的功用：可维持牙齿、骨骼和脊髓的正常功能，促进新陈代谢，及调节心跳和脊椎的灵活。钙是宝宝生长的重要养分，怀孕期间，妈妈须增加钙质摄入量，以供胎儿成长之需，建议多吃海鲜产品、牛奶和奶制品。
第三、铁质缺铁易贫血，贫血会影响胎儿发育，且有可能生产时大出血；建议多吃红枣、红柿子、猪肝和菠菜。
第四、钾质钾在生理作用上起到维持酸碱平衡的功用，有助于维持血压的稳定和神经系统的正常运作。建议多吃香蕉、柳橙和葡萄干。
第五、叶酸叶酸缺乏可影响细胞的分裂，缺乏叶酸，可使胎儿畸形，或孕妇患某些疾病。建议多吃豆类、橘子、葡萄干和花生。
孕期饮食小贴士：
1、少吃甜食：葡萄糖是人类所需营养成分，但过多食用甜食，会引发孕妇糖尿病，或胎儿肥胖症；
2、不宜吃太饱：怀孕后半期，尽量少吃多餐，以免血糖升高，分娩的时候胎儿身材较大的风险；
3、注意饮食均衡：避免吃孕妇禁忌类食物：酒、烟、茶、咖啡，少吃刺激性食物，以免刺激神经和子宫。
4、孕妇饮水量：8杯水，约4斤矿泉水，少喝水，可增加循环血容量，有利于母婴健康；
5、早餐喝咖啡：清晨吃早餐前喝杯咖啡，有提神作用，另外咖啡所含的咖啡因，有止痛效果，可减少孕妇产前阵痛。